Спать днем вредно

 

15 января 2015г.


Если ребенку до семи лет дневной сон идет только на пользу, то для тех, кому больше сорока, он лишь приносит вред. Так считают ученые из Кембриждского университета (Англия).

Выяснилось, что специалисты наблюдали за добровольцами в течение десяти лет, пытаясь понять, каким образом дневной сон тех, кто недосыпает по ночам, влияет на здоровье. За эти годы оказались опрошенными более десяти тысяч мужчин и женщин старше сорока лет. При этом выяснилось, что их ровесники, высыпающиеся ночью, живут более здоровой и полноценной жизнью, чем любители ночных развлечений. Последние умудряются сократить свою жизнь примерно на четырнадцать процентов, недосыпая ночью и пытаясь добрать недополученный отдых днем. Итог - сердечно-сосудистые заболевания, нервные срывы, а также желудочно-кишечные заболевания и весь "букет" болезней, который можно заполучить, не давая организму восстановиться ночью.

Если хотите оставаться здоровыми и жить долго и полноценно, выводы делайте сами.

Комментарии:
Ваш отзыв будет первым!

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя:

Ваш комментарий:

Контрольный код:


Популярные новости: