Сон и его последствия

 

07 мая 2013г.


Несколько интересных закономерностей, связанных со сном, которые обнаружили специалисты.

Недосып приводит к возникновению риска сердечно-сосудистых заболеваний и чрезмерной раздражительности у женщин. Дамы начинают любую мелочь принимать значительно ближе к сердцу, чем в обычные дни. Мужчины недостаток сна переносят гораздо легче.

Нарушения ритмов сна-отдыха официальной медициной считается канцерогенным. Это связано с выработкой в организме в ночное время мелатонина, который ответствен за профилактику рака. Если мелатонин не будет вырабатываться по причине бессонницы - у человека есть все шансы заболеть.

Кстати, если подхватить банальную простуду и мучиться бессонницей - таблетки бессильны. Недаром предки считали сон прекрасным лекарем. К тому же, если плохо спится в момент бесчинства эпидемии гриппа или иного заболевания - профилактика бессмысленна. Лучше пить снотворные - болезнь почти наверняка минует.

Немного о семейной паре. Часто муж и жена спят не только в одной комнате, но и в одной постели. И один из супругов теряет за ночь минимально около часу времени на отдых из-за того, что партнер либо активно ворочается, либо часто встает, либо ему жарко или холодно. Лучше все же спать порознь. Вспомним традицию королевских семейств, где супруги имели разные спальни - так и соскучиться по супружеской ласке успеешь, и не воспылаешь лютой злобой к тому, кто мешал отдыхать.

Совет тем, кто хочет быстро засыпать и сладко спать: не ешьте на ночь! Полный желудок не даст уснуть. Но, если все же удастся задремать, будут сниться кошмары.

Комментарии:

29-06-2013 людмила
Сон и его последствия приснилось что я беременна

22-07-2013 Ирина
Сон и его последствия вас ждет обман, по себе знаю много раз снилось и постоянно подтверждалось

27-09-2013 виктоия
Сон и его последствия подруга в свадебном платье сидела на скале я спросила ее что случилось она ответила она бросил меня, он бросил меня и прыгнула в пропасть

Оставьте свой отзыв:

Ваше имя:

Ваш комментарий:

Контрольный код:


Популярные новости: